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Instagramアプリで投稿・リール動画の日時を指定する手順、1日25件・最大30日先までの上限、予約後の編集・日時変更・削除の方法を公式ヘルプで整理。パソコンのMeta Business Suiteから予約する方法と、予約に対応していない機能も紹介します。
この記事の要点 (30秒で読める)
Instagramアプリで投稿・リール動画の日時を指定する手順、1日25件・最大30日先までの上限、予約後の編集・日時変更・削除の方法を公式ヘルプで整理。パソコンのMeta Business Suiteから予約する方法と、予約に対応していない機能も紹介します。
Instagramでは、アプリからリール動画・写真・カルーセル投稿の投稿日時を前もって指定できます。
Instagramヘルプセンターでは、この機能を「日時指定」と呼んでいます。
この記事では、2026年10月14日にInstagramヘルプセンターの本文で確認した内容をもとに、予約投稿（日時指定）の手順、上限、予約した後の管理方法、予約に対応していない機能を整理します。
そのうえで、予約の前に投稿文をそろえておく方法を、編集部の提案として紹介します。
画面の表示や提供範囲は変わることがあるため、迷ったときは最新の公式案内を確認してください。
準備の手順は編集部の提案であり、リーチやフォロワー数の増加を保証するものではありません。
予約投稿とは、作成した投稿やリール動画を、指定した日時に自動で公開する機能です。
Instagramヘルプセンターの「Instagramで日時指定の投稿とリール動画を作成・管理する方法」では、公開Instagramアカウントを持っている場合に、Instagramアプリからリール動画・写真・カルーセル投稿の投稿日時を事前に指定できると説明されています。
同じヘルプページの「はじめに」に書かれている条件は次のとおりです。
| 項目 | 公式ヘルプの記載（2026年10月14日確認） |
|---|---|
| 必要なアカウント | Instagramの公開アカウント |
| 予約できる件数 | 1日に25件まで |
| 予約できる期間 | 最大で30日先まで |
| 公開範囲の設定 | 日時指定した際に選んだプライバシーとオーディエンスの設定が保持される |
| 対象 | リール動画、写真、カルーセル投稿（Instagramアプリから作成） |
過去の案内や外部の記事では、これとは違う期間が書かれていることがあります。
予約の上限は、使う前に上のヘルプページで最新の記載を確かめてください。
ヘルプページに書かれている手順は次のとおりです。
最後の［投稿日時を指定］まで進めないと、予約は作成されません。
日時を選んだ後に画面を閉じた場合は、次の章の方法で予約が一覧に入っているかを確かめると安心です。
ヘルプページでは、予約したコンテンツを管理する方法が2つ紹介されています。
プロフィールから管理する方法
新しい投稿を作るときに管理する方法
| やりたいこと | 選ぶ項目 |
|---|---|
| 予約をやめる | 削除 |
| キャプションなどを直す | 投稿を編集 |
| 公開する日時を変える | 日時を再指定 |
| 予約をやめて今すぐ公開する | 今すぐシェア |
ヘルプページの注記では、商品のタグ付け、コラボ投稿、スポンサー投稿、募金キャンペーンなどの機能は、現時点では日時指定のコンテンツに対応していないと書かれています。
これらを使う投稿は、予約ではなく、公開したい時間に手動で投稿する前提で準備しておくと迷いません。
また、今回確認したヘルプページには、次のことは書かれていませんでした。
これらが必要な場合は、実際のアプリの表示や、該当する公式ヘルプを確認してください。
パソコンから予約したい場合は、次の章のMeta Business Suiteを使う方法があります。
Instagramアプリのヘルプはスマートフォンのアプリでの手順です。
パソコンから予約したい場合について、Metaビジネスヘルプセンターの「デスクトップのMeta Business Suiteで投稿を作成・管理する」では、Meta Business SuiteでFacebookやInstagramに公開する投稿の作成や投稿日時の指定ができると説明されています。
2026年10月14日に確認した内容は次のとおりです。
| 項目 | Metaビジネスヘルプセンターの記載 |
|---|---|
| 必要な権限 | 投稿先のページまたはInstagramアカウントの全権限、またはコンテンツへのアクセス許可のいずれか |
| 作成の入口 | ホームページまたは［コンテンツ］タブの［投稿を作成］ |
| 投稿先 | ［投稿先］でFacebookページ、Instagramプロフィールなどを選ぶ |
| 写真の数 | Instagramに投稿できる写真は10点まで |
| 日時の指定 | 日時指定オプションで公開する日時を選び、［日時を指定］をクリック |
| 予約後の管理 | 左側のメニューの［コンテンツ］→［投稿とリール動画］タブの［日時指定済み］から、編集・日時の再指定・削除など |
同じページでは、［アクティブな時間帯］をクリックすると、過去7日間でFacebookとInstagramのフォロワーが最もアクティブだった時間帯に基づいて、推奨される時間帯を選べるとも書かれています。
Instagramアプリの日時指定の上限（1日25件・30日先まで）と、商品タグやコラボ投稿の非対応は、Instagramアプリのヘルプの記載です。
Meta Business Suiteで同じ条件になるかは、このページには書かれていませんでした。
予約投稿は、作成と公開の時間を分けられるのが利点です。
その分、作る段階で投稿文や確認事項をまとめて整えておくと、予約の作業が短くなります。
ここからは、AIを使って予約前の準備をそろえる方法を、編集部の提案として紹介します。
AIに頼むときは、「この情報だけを使って」と範囲を指定すると、手元にない数字や効果が書き足されにくくなります。
AIでのキャプション作りの全体の流れは、ChatGPTでInstagram運用する方法で整理しています。
| 確認する項目 | 見るポイント |
|---|---|
| 日付・時刻 | 投稿一覧の予定と、予約した日時が一致しているか |
| 数字 | 価格・営業時間・キャンペーン期間が元の情報と一致しているか |
| 対応しない機能 | 商品タグ・コラボ投稿などを使う投稿が予約に入っていないか |
| 公開範囲 | 予約したときのプライバシーとオーディエンスの設定が意図どおりか |
予約投稿の機能は、公開する日時を決めるものです。
どの時間帯が自分のアカウントに合うかは、フォロワーがアクティブな時間などのインサイトから考えるのが近道です。
Instagramヘルプセンターの「Instagram投稿のインサイトを表示する」では、インサイトの確認にはInstagramの公開アカウント（個人用またはプロアカウント）が必要で、投稿のインサイトは最大2年間表示できると説明されています。
調べ方は、インスタリールの投稿時間はいつ？
インサイトで最適な時間帯を調べる方法で紹介しています。
2026年10月14日に確認したヘルプページでは、必要な条件として「Instagramの公開アカウント」が挙げられています。
アカウントの種類による違いはこのページには書かれていないため、自分のアプリで［その他のオプション］に日時指定の項目が表示されるかを確かめてください。
ヘルプページの記載では、最大で30日先までです。
1日に予約できるのは25件までと書かれています。
Metaビジネスヘルプセンターでは、デスクトップのMeta Business SuiteでInstagramに公開する投稿の日時を指定できると説明されています。
投稿先のInstagramアカウントの全権限か、コンテンツへのアクセス許可が必要です。
変えられます。
プロフィールの［メニュー］→［インサイトとツール］→［日時指定されたコンテンツ］から、対象の投稿の［オプション］で［日時を再指定］を選びます。
同じ［オプション］から［今すぐシェア］を選びます。
ヘルプページでは、コラボ投稿は現時点では日時指定のコンテンツに対応していないと書かれています。
商品のタグ付け、スポンサー投稿、募金キャンペーンも同じです。
予約投稿で公開の時間をそろえると、投稿ごとの反応を同じ条件で比べやすくなります。
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公開日：2026-10-14
最終更新：2026-10-14
執筆：S.Earch編集部（AIを利用した原稿作成）。
運営：株式会社S.Line。
InstagramヘルプセンターとMetaビジネスヘルプセンターの確認、および編集上の提案に基づく解説です。
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