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Instagramの代替テキストは［アクセシビリティ］から投稿前・投稿後に設定できます。公式ヘルプで確認した手順とThreadsでの設定、W3Cの考え方に沿った書き方、AIで下書きを作る依頼文と仕上げの確認表を紹介します。
この記事の要点 (30秒で読める)
Instagramの代替テキストは［アクセシビリティ］から投稿前・投稿後に設定できます。公式ヘルプで確認した手順とThreadsでの設定、W3Cの考え方に沿った書き方、AIで下書きを作る依頼文と仕上げの確認表を紹介します。
Instagramの代替テキストは、投稿前なら写真を選んで編集したあとの画面で［アクセシビリティ］を開き、ボックスに入力して設定します。
投稿したあとでも、投稿の［オプション］→［編集］→［アクセシビリティ］から変更できます。
これは、2026年10月17日にInstagramヘルプセンターの本文で確認した手順です。
入れる文章は、AIに写真と投稿の目的を渡して下書きを作らせ、最後に自分で写真と照らして直すと、毎回ゼロから考えずに済みます。
画面の表示や名称はアプリの種類や版で変わることがあるため、使う前に最新の公式案内を確認してください。
AIで下書きする手順は編集部の提案であり、リーチや保存数の増加を保証するものではありません。
代替テキストとは、写真に何が写っているか、何を伝えたい写真なのかを文章で説明したものです。
Instagramヘルプセンターの「Instagramの投稿で代替テキストを編集する」では、自動代替テキストは物体認識技術を使って、視覚に障がいのある方のために写真の視覚的な説明を提供する機能だと説明されています。
このテキストを自分の文章に置き換えると、写真の説明を改善できます。
同じページには、この説明は利用者がスクリーンリーダーを使ってInstagramにアクセスしている場合にのみ読み上げられる、とも書かれています。
つまり、ふだんフィードを見ている人の画面には表示されず、写真を音声で聞いている人に届く文章です。
2026年10月17日に確認した公式ヘルプの手順は次のとおりです。
| タイミング | 手順 | 出典 |
|---|---|---|
| 投稿する前 | 写真をアップロード → フィルターを選んで編集し［次へ］→［アクセシビリティ］を開き、ボックスに代替テキストを入力 →［シェア］ | Instagramヘルプセンター |
| 投稿した後 | 写真または動画の上の［オプション］→［編集］→［アクセシビリティ］を開き、ボックスに代替テキストを入力 →［完了］ | Instagramヘルプセンター |
ヘルプでは、アプリの種類（iPhone・Android・iPad・コンピューターなど）ごとに表示を切り替えられます。
ボタンの位置や名前が見つからないときは、自分が使っている端末の表示に切り替えて確認してください。
Threadsにも代替テキストがあります。
Instagramヘルプセンターの「Threadsで投稿の代替テキストを編集する」では、コンピューターからThreads.comを使う場合、写真や動画を添付したあと、その下部にある［代替］をクリックして入力し、［完了］を押す手順が紹介されています。
同じページによると、Threadsでは写真だけでなく動画にも代替テキストを設定できます。
何を書くかの考え方は、ウェブのアクセシビリティの指針をまとめているW3CのWAIの解説が参考になります。
W3C WAIの「Informative Images」では、代替テキストは画面に見えている意味や内容を伝えるもので、多くの場合は写真の見た目をそのまま細かく描写することではない、と説明されています。
この考え方をInstagramの投稿に当てはめると、書く内容は次のように分けられます。
| 写真の役割 | 代替テキストで伝えること | 例（架空の投稿） |
|---|---|---|
| 商品を見せる | 何の商品か、投稿で伝えたい特徴 | 白い陶器のマグカップ。持ち手が太く、両手で包める大きさ |
| お知らせの画像（文字入り） | 画像の中の文字情報 | 年末年始の営業案内。12月30日から1月3日まで休業 |
| 雰囲気を伝える | 写真から受け取ってほしい印象 | 朝の光が差し込む店内。木のカウンターに観葉植物が並ぶ |
例はすべて説明用の架空の投稿です。
文字が入った画像は、その文字が読めない人にも同じ情報が届くように、画像の中の文字を代替テキストに書いておくのがポイントです。
ChatGPTやClaudeなど、画像を読み込めるAIを使うと、下書きを短い時間で作れます。
ここからは編集部の提案する手順です。
依頼文の例です。
この写真はInstagramの投稿に使います。
投稿の目的は「新商品のマグカップの持ちやすさを伝える」ことです。
スクリーンリーダーで読み上げられる代替テキストを、日本語で長さの違う案を3つ作ってください。
写真に写っていないことや、色・素材などで確信が持てないことは書かず、分からない点は「確認が必要」と別に挙げてください。
商品の効果や評判は書かないでください。
「写っていないことは書かない」「分からない点は別に挙げる」と頼んでおくと、AIが写真にないものを付け足していないかを確かめやすくなります。
| 確認すること | 見るポイント |
|---|---|
| 写っているか | AIの案に、写真にない物や人が入っていないか |
| 事実か | 色・素材・数量・日付など、写真や元の情報で確かめられるか |
| 目的が伝わるか | 投稿で伝えたいことが最初のほうに書かれているか |
| 文字の情報 | 画像の中の文字（日付・料金・営業時間など）が抜けていないか |
| 宣伝の言葉 | 売れ行きや評判など、写真から分からない評価を入れていないか |
最後の行は特に大事です。
代替テキストは写真の説明なので、写真から分からない評価や約束は入れないようにします。
公式ヘルプでは、自動代替テキストが物体認識技術で写真の説明を提供すると書かれています。
同じヘルプには、このテキストを置き換えることで写真の説明の内容を改善できるとも書かれています。
投稿で伝えたいことがある写真は、自分の文章に置き換えておくと、写真を音声で聞く人にも目的が届きやすくなります。
公式ヘルプによると、説明はスクリーンリーダーを使ってInstagramにアクセスしている場合にのみ読み上げられます。
ふだんのフィードの見た目は変わりません。
今回確認した公式ヘルプには、代替テキストと表示回数・おすすめの関係は書かれていません。
この記事でも効果は断定しません。
目が見えない・見えにくい人にも写真の内容を届けるための設定として使ってください。
Threadsのヘルプでは、写真と動画の両方に代替テキストを設定できると書かれています。
Instagramの投稿については、今回確認したヘルプの手順は写真の代替テキストの編集です。
動画で設定できるかは、自分のアプリの画面と最新の公式案内で確認してください。
代替テキストは、投稿の目的を言葉にするところから始まります。
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診断は選択した回答をもとに改善案を表示するもので、代替テキストの効果を測定したり保証したりする機能ではありません。
公開日：2026-10-17
最終更新：2026-10-17
執筆：S.Earch編集部（AIを利用した原稿作成）。
運営：株式会社S.Line。
InstagramヘルプセンターとW3C WAIの解説の確認、および編集上の提案に基づく解説です。
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