やる気が出ない本当の原因はゴール設定にあった【9割が間違える目標の立て方】

やる気が出ない本当の原因はゴール設定にあった【9割が間違える目標の立て方】

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--- 文字起こし --- 00:07 今回は、ゴールが見えないと人はやる気が出ないというテーマでお話をしていきます。 今回は、ゴールが見えないと人はやる気が出ないというテーマでお話をしていきます。 やる気とか、モチベーションの話とか先週散々したんですけど、やる気っていうところですよね。 どうすれば、特に4月ってさ、 やったらぜ!ってなるけど、もう一月症候群になるか、五月病になるか、みたいな未来が見えてるわけじゃないですか。 その中で、やる気を引き出すにはどうすればいいかっていうところで、 僕は受験勉強とか部活動とかっていうもので、なんで人はあんなにやる気出せるのかというふうに考えたときに、 僕なりにいろいろ見ていった中での結論が、ゴールが見えることだと思っています。 しかも短期的なゴールの方がやる気が出ますね。 目に見えてわかるフィードバック報酬が高い方がやる気が出るっていうこと。 だから、インスタ挫折しやすかったりとか、副業と呼ばれる世界ですよね。 ウェブスキルみたいな、この世界でなぜ多くの人が続かないのか、挫折しやすいのかっていう理由は、 正直言って、やる気が出るっていうか、やる気はあるんだけど、ゴールが見えない。 全然見えないんですよね、ゴールが。だからやる気が出なくなるんだろうなと思っているので、 そこについて深くお話ができればと思うので、最後までお付き合いください。 それでは本編行きましょう。 はい、ということで本編なんですけど、やる気ですね。 なんだろうな、やっぱりゴールがあった方がやる気が出る。100m走ってめっちゃやる気出ません? 簡単に言うと50m走や100m走ってめちゃめちゃやる気が出るじゃないですか。 頼んずだよ、みたいな。なんでかっていうと、100mって作品、皆さん知ってますかね? あのアニメで100m走の作品なんですけど、100mで全てが決まるんですよ。 簡単に言ったら10秒から15秒の世界で決着がつくんですね。結果が決まるんですよ。 早いじゃないですか、フィードバックまでが。だからめっちゃやる気続くんですよ。 受験勉強とかもめっちゃ長いんだけど、多くの人が高3の最初とか、早いとは高2からやりますけどね。 長くても1年半ぐらいで絶対ゴールが見えるんですよ。 浮かるか落ちるかっていう。それで浪人するかしないかは決まってくるわけじゃないですか。 明確なゴールがわかっていると、人はやる気出せるんですよ。 やる気が出ないとか、やる気にならないじゃなくて、ゴール、明確なフィードバックが早ければ早いほど、人はやる気が出るって僕は確信しています。 だから逆に言ったら、Instagramがなぜやる気が出ないのか。なぜインスタ運用がやる気が出ないかっていうと、遠すぎる目標やあまりにも実現不可能な目標に設定値を置きすぎなんですよ。 フィードバック報酬を。だからよくありがちなのが、インスタフォロワー1万人を目指しますとか、フォロワー1万人を目指すとか、月100万円稼ぎたいとか、月30万稼ぐとか、自由な暮らしを実現するみたいなことを目標に置いちゃうんですよ。 それってゴールわかんないんですね。人によっちゃ超早くそのゴールが訪れるかもしれないし、でも人によっちゃ2年3年かかるかもしれないんですよ。 03:03 わからないじゃないですか、いつ到達するか。フォロワー1万人っていつまでに到達するかわかりますかって一生わかんないんですね。 そう、わかんないんですよ。だからどうすればいいかわかんないし、やる気が出なくなるんですよ。ゴールがないから。だから何だろうな、ゴールの見えないマラソンを走り続けたら、人は絶対にやる気出ないんですよ。 だってずっと走り続け、いつまでこの走るのが続くんだろうと思ったら、きついじゃないですか。やる気って出ないじゃないですか。 だからやる気が続かないし、モチベーションとかに頼り出すんですね。選手の話みたいなモチベーションみたいなもので結果死ぬ。 それのためには、いわゆるそれも短期的なフィードバック報酬か、小さな成功体験でモチベーションが上がる。小さい成功体験をするとモチベーションが上がるって話だったんですよね。 やる気はモチベーションとはちょっと違くて、やる気ってやったるぜっていう感じなので、これは成功体験でなくていいんですよ。とにかくゴールが近い方がいいんです。とにかくゴールが早ければ早いほどいいと思っています。 なので、例えば僕このVoicyってモチベーションもやる気もクソもないんですけど、なんでこれ続けられてるかっていうと、僕にとってはこのVoicyって再生回数とかフォロワー数がゴールじゃないんですよ。 これ何がゴールかっていうと、今日も投稿できたってゴールなんですね。投稿できたかできないかっていう、ただこれだけを淡々とやるってことが僕にとってはゴールなんですよ。 だから、めっちゃ早いんですね。今日撮影できたらゴールじゃないですか。撮影できなかったら負けなんですよ。だからこれって超シンプル。勝ち負けが分かる。だから僕はやる気が出るんですね。簡単なフィードバックだから。 こういう感じです。だからフィードバック報酬っていうものをどれだけ早くするかっていうものに全てが依存していると僕は強く感じています。なので皆さんに伝えたいのが、このフィードバックをできるだけできるだけ早いもの、近いものにしてほしいなというふうに思っています。 だからフィードバック報酬を遠くすれば遠くするほどうまくいきにくくなります。近づければ近づけるほどやる気は出ます。なのでインスタ運用者とかでやりやすいのは今日の投稿が再生回数とか、初速1時間の初速何再生以上とかみたいなできるだけ短くて早くわかるものに目標を置いた方がいいです。 再生回数100万再生以上とかやるとまたゴールが見えないわけですよ。100万再生っていきなり行くわけじゃないんで、投稿した瞬間に100万みたいなわけじゃないので、ちょっと遠くなっちゃうんですね。初速1時間で何再生以上とかのほうがめっちゃやる気が出るんですよ。今日行ったか行かないかみたいな。 僕がインスタ運用をめっちゃちゃんと今もやってるんですけど、前やってた頃とかは初速1時間の初速でバズるかどうかなんとなくわかってたんで、初速をどれくらい目指すとか、初速1時間のいいね数100以上とか、こういう目標にしたほうがわかりやすいんですね。やる気出るんですよ。 よっしゃそのためにやったら、今日行かなかったらクッソみたいになる。こういうようなやる気とかが明らかにつながりやすいような近いところに置かないと人は絶対に続けられません。続けられないというかやる気が出ません。遠すぎる。月100万、月100万自体が正しくないっていつも言ってるんですけど、みんなそれ思うんでね。みんなそれ描くんですけど、遠いんですよ。いつ行くねんって話じゃないですか。 06:17 それで、異常にうまくいってる東大生を見て、自分もこれくらいいけると思うみたいな、いかれた状態になってるから、もっと誰でもわかる。目に見えてわかりやすい。すぐにフィードバックが返ってくるようなところに目標設定値を置いて、そこに目指してやる気を高めていくという手法をとってみてはいかがでしょうかというお話でございました。ぜひ皆様の中で何事もそうです。これ別にインスタにかけらずですけど、もう何かの設定値でやる気を上げたいんだったら、できるだけ短期的なところでフィードバックが返ってくる。 目標に設定すること、そして成功したか失敗したかが明確に期限でわかりやすいものにすることをお勧めします。ぜひご参考になれば幸いです。 最後にお知らせです。概要欄にインスタ大学ステップ貼ってあります。インスタかけるAIっていうところをテーマに、インスタ運用でかなり特化しますが、最近はAIっていうところかなり力入れていて、僕自身もAIめちゃめちゃ執着してるぐらいやりまくってるので、 ぜひそういうものを学んでみたいとか、AIとかこれからの時代取り残されたくない、そこにSNS運用をかけ合わせたいという方は概要欄のリンクよりお受け取りいただけますと幸いでございます。よろしくお願いいたします。それではまた次回お会いしましょう。以上、ソウタでした。