他人から評価された指標なんて無意味

他人から評価された指標なんて無意味

▼有料スクールを超える学習教材「ソウタのインスタ大学」無料配布 https://liff.line.me/1657916051-4wDbJMLA/landing?follow=%40953mvaom&lp=bweue0&liff_id=1657916051-4wDbJMLA ✅総動画時間50時間超え ✅総文字数40万文字以上 ✅過去配布した100大特典全て ✅体系化した学習サイトで学べる ✅唯一無二のロードマップ作成会参加権利 ▼法人向けのインスタコンサル・運用代行のお問い合わせは弊社ホームページから https://s--line.co.jp/ ▼ソウタの講座詳細はこちら https://onl.sc/qRLjVjq 数多くのインフルエンサーの排出を行う初心者向け講座「S.Tep」、インフルエンサーの先までのマネタイズや事業構築まで全てを徹底サポートする「S.Road」をそれぞれ状況に合わせてご案内させていただきます。 ◻︎プロフィール 24歳｜株式会社S.Line 代表 インスタでは7日間でフォロワー5万人増加 SNSの総フォロワー17万人越え YouTubeは1本で収益化達成 現在3チャンネル収益化 週刊誌エコノミスト掲載 貴島明日香さんとTV出演 サンクチュアリ出版と共同セミナー クローズドASPでの登壇経験 運用代行事業でメンバー40人超え カメラスクール事業運営 FC加盟でメンズ美容サロン経営 その他複数事業展開中 深化する影響力 https://note.com/_soutao/n/na6709f1a96ff ＼SNS教育を当たり前の世の中にする／ SNSをきっかけにただの大学生から フリーランスになり、法人化までできた 自分の経験談を余すことなく アウトプットしていきます。 僕の人生の気づきと変化すべてが 記録として残る本物のプロセスエコノミーを ぜひ聴いて楽しんでください🙏 元々は何もスキルのないただの大学生… 「天才だからうまくいった」 「能力が高かったか」 、、そんなことはかけらもありません。 偏差値39だったり、新卒2ヶ月で逃げる形で 会社を辞めたりともはや社会不適合レベル。 確かに数学の教員免許を持っているし 国立大学を出させていただいたりもした。 でも仕事や事業に向き合って痛感した、、 「俺には何も才能や能力なんてない」 それでも諦めたくない、誰かの人生を救う そんなきっかけとなる存在になりたい…！ 毎日嫌になりながらもインスタに向き合い 吐きそうになる経験なんて何度もした。 1日18時間ぶっ通しで働き続けたり 睡眠時間なんて2時間は当たり前に… USJで気絶して一緒に行った仲間に嫌われたり 独立の時に彼女や友達を全て断ち切ったり 全てはSNSで人生を変えて可能性をいつか 子供達にも伝えていきたいと思ったから。 そして叶えた7日間で5万フォロワー増加 あの時の体験を僕は2度と忘れない。 その体験をみんなにもして欲しい、子供にも 可能性を伝えていってほしい。 この思い1つでSNS教育事業に対して 今日も全力で取り組んでいます。 こんな僕でもやれたからこそあなたにも 変わるチャンスはある！ #インスタ #インスタ集客 #インスタライブ #インスタ運用 #インスタのフォロワーの増やし方 #インスタLIVE #インスタ起業 #ビジネス #フリーランス #フリーランスの働き方 #SNSマーケティング #音声配信 #音声SNS #起業 #毎日配信 #毎日更新 #音声集客 #ビジネススキル #マーケティング #SNSマーケティング #音声 #stand.fm #スタエフ #スタエフやろうぜ #SNS #snsマーケティング #マーケティング #webマーケティング #音声マーケティング #ウェブマーケティング #デジタルマーケティング #インフルエンサー #インスタグラム集客 #インスタグラマー #インスタ初心者 #副業 #副業初心者 #在宅副業 #サラリーマン副業 #副業で稼ぐ #副業主婦 #ネットビジネス副業 #副業生活 LISTENで開く

--- 文字起こし --- 他人の評価の無意味さ よし はい、皆様お待たせいたしました。おはようございます。おはようございます。本日もあれかな、絶賛音声、音声部屋勢は今も、あれか、振り返り中か OKです。まあ、その人たちもまたいずれ来るでしょうってことですが、はい、本日もやっていければと思いますので、よろしくお願い致します。 今日のテーマはですね、他人から評価された指標など無意味でしかないってことで、自分の、自分の指標は自分で決めようぜっていう ちょっとしたね、ちょっと自己啓発っぽいですが、まあめっちゃ大事な話をさせていただければと思います。 今のこの世の中、相対評価と呼ばれるものがものすごいこう、出来上がってしまっていて、フォロワー1万人行く人が偉いとか、月何万円稼ぐ人が偉いとか そういうものばかりが、まあ目につくような時代になってしまったわけですよ、最近は。しかし本当にそれでいいのかと、うん、他人の評価なんて 所詮他人の生きている世界で見えているものの指標、物差しでしかないんだから、まあ僕らの世界は僕らだけが作れるから、自分で決めるっていうのがやっぱ大事なんじゃね、っていうことについて改めて、はい、お話しできればと思うので、まあ承認欲求を捨てろってことですね。 そこについて今日はお話ができれば楽しいかなと思いますので、ぜひ聞いていただけると幸いです。よろしくお願いします。 アンビバレンスと自己理解 じゃあ録音開始してやっていきましょう。 どうも、蒼太です。このチャンネルではフォロワー数1万人以上をたくさん配信するステップという構図などを植えたり、フォロワー数1万、5万、10万、そして20万人を超えるようなインフルエンサーのマネタイザーのサポートを行うエスロードも植えたり、 メンズ美容サロンのフランチャイズオーナーとして、僕にしかできないような一時情報のみを厳選したアドポート式ラジオとなっております。 皆様が知って本当に良かったって思う情報のみを厳選してお届けしてまいりますので、よければフォローの方よろしくお願いいたします。 はい、ということで今回は他人から評価された指標など無意味でしかねえというテーマについてお話をしていきます。 他人の評価軸で生きている人っていうのがこの世の中めちゃくちゃ多いし、特にインスタグラムという世界では他人の評価軸でしか人は生きていないと、僕はもはやもう思っています。 フォロワー数1万人にいったらすごい人、フォロー月何万稼いだらいい人、ストーリーエッジライン数何%出たらすごい人、みたいなね。 こういうもう本当にくそくだらない無駄なものでしか世の中の人たちというか、このインスタグラム業界は判断できないし、これの高いのがゼットされている世の中っていうこと自体が問題なのではないかと思うわけですよ。 変化と成長の重要性 そんな状態を是正していかなければいけないと僕は一つ思っている。証人欲求って呼ばれるものはやっぱり人を蝕んでいくもの。 人を救うことはたまにあれど、それはよっぽどのエゴイストでしかない。ほとんどの人にとってこれは害でしかないと思っているので、 まあなんか仏教的にこうなんだろうな、我感せずになれみたいなものに近いですけど、まあそういうのを含めてですね、僕の考えとか僕の思いだったりとか、 やっぱこういう視点って大事だよねっていうところについてもろもろ深掘って今日はお話できたら、皆様の何かのためになるかなと思ってますので、本日もよろしくお願い致します。 本題に入る前にまず第一章として先日いただいた放送のコメントですね、そちらの検診をやらせていただきます。 先日の放送内容が、何話したっけ、アンビバレントだ、そうだ、アンビバレントを徹底分解するというところで話して、 まあアンビバレンスっていうやつですね、二律背反というこの考え方、AだけどBみたいな、好きだけど気好きになれないみたいな、この二律背反みたいなところから、 そのアンビバレンスってテーマをもとにして作られた欅坂のアンビバレントを通して、そこから感情理解だったりとか、 それをSNS発信にどう活かしていったらいいのか、その感情理解を通してどうコンテンツというものに含めていけばいいのかっていう歌詞考察シリーズですね。 これ週1ぐらいでやっていこうかなと思ってるんですよね、僕の何か考えとして。 なんかこのアニメのとあるテーマ深掘りと歌詞深掘りは、SNS発信においてマジマストテーマだなって僕思ってるから、 これをね、ボーイシーの鉄板ネタとして、なんかインプレッションも上手くトレンドに乗ったら出やすそうなんで、 ちょっとやっていきながら諸々話していければなと思ってます。 ということでそんな佐藤さん、今回の歌詞シリーズを定期にお願いします。とても勉強になります。 なかなか難しいですが、自分ごとできるように投稿に落とし込めるようにします。ということでね、今答えた通りです。 定期っていうか、かなり定期的にやっていこうかなと思ってます。 個人的にも面白いですしね、知っている曲とかだったら無限大にあるし、今時の曲とかね、 可愛いだけじゃダメですかってやつをめちゃくちゃ論理的に深掘ってみたら面白いかもしれないですしね。 自己肯定感と自己承認、今回のテーマの塊だと思うんですよね。可愛いだけじゃダメですかってあれとか、 キャンディーチューンとかの曲とかも意外と面白いかもしれないですからね。 そうしたら世の中の曲なんて無限にあるわけで、楽しいと思います。 次でヒロさんですね。 二律背叛は大人になっても起こることだなぁと思います。 そのような矛盾しているのが普通と受け入れて、この曲の歌詞のようにこっちじゃなきゃというように押さえつけず、 自分が考えていることをまずは認識して選択していく。まさにメタ思考が大切なのかなと思いました。 ありがとうございます。そんなメタ思考ができていることがすごいんですけど、おっしゃる通りで、 こっちかなって思ったけど二律背叛が起こるみたいな、矛盾していることっていうのって世の中普通なんですよね。 心の葛藤って矛盾から生じていると思うんですよ。 特に働き方、僕のこの業界ってところで多くの人があるのが、 インスタで人生を変えたいけど安定は捨てたくない。これも完全な二律背叛なんですよ。 リスクリターンは表裏一体だから、それをしなければいけない。 ってなってきた時のこういう考えとか、さらにじゃあどうすればいいのかっていうメタ思考として、 じゃあ自分はこうしていこう。じゃあ自分はもっとこういうことができるよね。 じゃあもっとこうしていった方がいいよね、みたいなところに繋がっていく。 って考えると、やっぱりこう一個上の視点から物事を眺めて、次にこうやって繋げていくって指標を捉えていく。 っていうのがめちゃくちゃ大事になるんじゃねえかなっていうふうに思っている次第でございます。 はい、ありがとうございます。 次はダダさんですね。 子育てをするようになって、アンビバレンスを強く感じるようになりました。 子供たちのことは愛おしいのに、忙しかったりするとついイライラしてしまうことがある。 親ならば毎日感じる感情なのではないでしょうか。 だからこそインスタの投稿でもこの類のネタは伸びているのかと今日の放送を聞いて思いました。 ありがとうございます。 そうなんですよね。 このアンビバレンス性ってやっぱり心の中にある、なんだろうな、潜在ニーズに突き刺すような感じなんですよね。 子育ては好きだけど子供のことが嫌いになっていませんか、みたいな。 これ二律背反でアンビバレンス性ですけど、 これってすごくなんだろうな、 そうなんだけど、そう内側で思ってますよねって、これってメンタリズムとかでも使われるテクニック、このアンビバレンスって。 あなたは表情ではそう言ってますけど、実は心の中ではこう思ってますよね、みたいな。 これで逆のこと言ってあげると、当たってると、ふぅ!ってなる、みたいな。 で、ほとんどの人はその二律背反、アンビバレンスを持ってるから、結局、う、確かに、心ではそう思ってます、ってなるわけですよ。 そう、子供のことが大好きでずっと一緒にいたいと思ってるけど、時には一緒にいたくない時ってありますよね、みたいな。 まあこういう感じ。 それは伸びやすいよねって感じ。 まあうまく活用できたらインスタのネタとしてもめっちゃ強いかなって思います。 はい、ありがとうございます。 えー、続いて、けんぞうさんですね。 20年ぐらい前に放送していた、「女王の教室」というドラマの内容とエンディングのギャップを思い出しました。 あまみゆきさんが演じる小学校教師は、とても厳しく、教室の重い空気は朝の音声部屋そのもの。 参加できていないのに。 すいません、おもしれい。 はいはい。 しかしエンディングはエグザイルのエグジットという明るいポジティブソングで懐かしい。 作者は木本泰司さん。 この曲であまみさんが笑顔全開でダンスしているのです。 調べると重い内容と真逆の高揚感あるエンディングは意図的だったそうです。 視聴者としてこの矛盾に毎回救われた気がしていました。 ということで、ありがとうございます。 まあ音声部屋のそんなもん、今重い空気じゃないですよ。 まあ毎日頑張ってるなーって感じなので、またぜひ戻ってきてください。 昔の音声部屋のイメージのままいると皆様ね、今日に日に変わっていってるというか、 あの音声部屋のすげーなって思うところ、ちょっと話しとれるかもしれないけど、 僕個人で考える音声部屋の何よりすごいなって思っていることは、毎日変わっていくことですね。 毎日変わって、毎日進化して、毎日変化する。 本当に何だろうな、もう永遠に、永遠に、もう1週間前ぐらいの状態は残ってないみたいな。 原型すらないみたいなレベルで変化していってる。 なんかすごい、あれですね、永遠と吸収し続ける、生き物みたいなレベルで変わっていってるから、 まあ一時期来て、怖って思って抜けた人も今はね、なんか僕は別に発言する機会また減ってますしね。 今日とかはちょっと、あのちょこちょこテーマしてまとめましたけど、 まあなんかでもそれぐらいになってる。 昔はね、バンバンバンって言って、これどうなんですかとか言って深掘って言及しまくってた。 僕がどんどん不要になっていっていくっていう姿を見ると面白いなって思うし、 なんかコンテンツがめっちゃ増えていってる。 毎日みんな課題提出部屋にストーリーズ上げてたりとか、 そこで意図したことを書いてたりとか、アウトプット部屋でその日の朝活が出たりとか、 すげえ高差だなってなんか勝手に思ってますけど、 はい、って言ってどんどん進化してるから、 まあそれが大事ですね、変化すること。 そう、だからさ、そのさっきやったとおり、そのギャップ性みたいなところを含めても、 じゃあどうしてこうして変化していく姿勢とかは、成長に含めても大事なんじゃないかなというふうに思います。 はい、ありがとうございます。 じゃあ次て、おはるさんですね。 歌詞を読んでからソーターさんの解説を聞き、最後にMVを見ました。 映像が歌詞世界をさらに広げてくれました。 リールの文字と映像もこんな風に相乗効果を生み出せたら理想的だなと思います。 いつかそんな世界を描けたら嬉しい。 目標を高く設定したところで足元を見て、まずは基礎の習得に励んでいきます。 ということで、ありがとうございます。 そうですね、MV。 まあアンビバレントでMVがめっちゃ考えられてるし、 ダンスは世界的ダンサー高博がもちろん振り付けしてるので、 あれって面白いのが、アンビバレントの中って過去の表題曲のサビのダンスが全部入ってるんですよね。 つまりここまで僕っていうその主人公は、 平手由里奈の葛藤 あの主人公はあの場では10代女の子って言ったんですけど、平手由里奈ですからね。 一応言っとくと、平手由里奈が成長してきて、 この二律背反性っていうものを通して自分ってアイドルとして進むべきなのか、 一人の自分として生きるべきなのかみたいな、そこの葛藤みたいなものを描いてるやつですから。 だからそのMVの感じなんですよね。 だから唯一この欅坂のMVの中でめちゃくちゃ笑ってるんですよね、アンビバレントって。 だからその、笑顔で痛いけど笑顔で痛くないみたいな。 笑わないアイドルっていうので有名になっちゃったけど、本当は笑っていたいみたいな。 こういう二律背反性とかも実はあのMVの中に隠れてるって言われてるんですけど。 で、深掘っていくと映像って奥深いよねって思いますよね。 MV、映像とかってなかなか勉強になることしかない。 つまりMVを見れば人は成長できるということですね。 めっちゃ勉強になるって話です。 ありがとうございます。 じゃあ続いてミハさんですね。 二律背反は中二業の頃だけでなく大人になってもあり得る。 めっちゃそう。 副業してゆくゆくは稼ぎたいのに安定も捨てられないから真逆の行動をしてる。 小離れしなくちゃと思いながら小離れされると自分の存在権がなくなるようで、 依存し合うなど裏の本音は実はヤバかったり。 アンビバレントの投稿ネタになりそうなのをピックアップしてみよう。 ピックアップしてみたいと思いました。 ありがとうございます。 安定を捨てられないから真逆だったりとか、 子育てでも抜けられないから基盤というか、 元の場所に戻ってたり依存し合ったりとか、 これらも全部依存し合わない方がいいと思ってるけど依存しちゃうとか全部こういう感じだと思ってます。 ネタとしても強いし、いろんな気づきにもつなげられる。 アンビバレンスって本当に、たまたまネタにした場合には結構重要テーマなんですよね。 多くの大人が抱え、アダレトチルドレンだったりとかのタイプの人が、 HSP傾向とかの人が抱えやすいもの、心の葛藤ですから。 モラトリアムと一緒なんで結構重要なテーマ。 ポップにアンビバレントの曲からバーって分解してきましたけど、 アンビバレンスについて触れると結構重いテーマになる。レベルのものだから。 コメント欄の価値 気づきが多ければいいなと思います。 ありがとうございます。 ことさんのすごい置いていかれちゃう。早くまた参加したいけど、 マルチできんから片手まで参加できないのが残念なところ。 タスク永遠に終わらないということで。 音声部屋の話ですね。いつでも待ってますよ。 ボイシーと一緒で、ボイシーも音声部屋も一緒で、 あれですから、来るものを拒まず去るものを追わずっていうものですから。 このボイシーも一時期聞いてないけど途中から聞き、また戻ってきましたみたいな人がいたりとか、 いますからね実際に。みたいな感じで、 来るものを拒むこともないし去るものを追うこともなくという。 僕のね、在有ドメインの1個ですから。 来る人とか本気で学びたい人は受け入れるけど、 去る人を無理に引き止めることはしないっていうのが僕のモットーなんでね。 はい、戻ってくる時に是非またお願いします。 はい、ありがとうございます。 ツイッターエンドのまふさんですね。 別にいいけどもういいよ。大人になって多くの感情をすり替えてしまってるんだなと感じました。 それにしても歌や歌詞の力は強烈で、心を動かす見本なのだと痛感。 短い言葉でこんなに表現できるのなら、技術投稿に取り入れていこうと改めて思いました。 ありがとうございます。 そう、歌詞って本当にすごいと思うんですよね。 たったあれだけの文章、詩人ですよねまさに。 詩人だからこそ深く、よりその言葉に複雑な意味を持たせて色々伝えるってことをやってるから、 めちゃくちゃやっぱ僕らに刺さるものとか気づきとかを作ってくれる。 本当にすごいなぁって常に思ってます。 だからこそ勉強になるし、だからインスタの投稿ネタばっかり見てたって何の勉強にもならない。 もっとこうやって本質的なもの。 何度も言うとおり、インスタグラマーの投稿なんて、所詮素人が作ったハリボテのようなものでしかないけど、 世の中にあるバックナンバーだろうが秋元康さんとかって、 世界に一つしかないプロがその手法を公開してくれてるわけですよ、台本を。 素晴らしくないですか。 世界最高峰の人たちが台本を公開してるんで無料で。 そっちで勉強しようがいいじゃんって僕は思うんですけどね。 意外とインスタグラマーとかインスタグラムの普段の投稿を見てる人に 僕がね、よくわからないものの一個が、 なんでそんな素人の内容をめちゃくちゃ頑張って勉強して、 世の中の源流のプロの内容を勉強しようとしてないんだろうと結構思うんですよ。 だからなんか、自己啓発の人が、 これからは与える人が勝ちますとか言うんだったら、 ギブアンドテイク読めやった話なんですよ。 アダム・クラントンさんの本が全部の源流なんだから、 それ読めば終わりじゃないかみたいなことをしない人が多いけど。 だからこそ、今のが結構逆にアンビバレンス性として本質で隠れてて、 つまりみんな難しいものを読んで勉強したいけど、 でも簡単にわかるものを手に入れたりとか、 そう、っていうことがわかってしまうっていうことですね。 っていう面白い話でございました。 今の話を理解したら結構すごいです。 ありがとうございます。 続いてなつみさんですね。 人が自分に対してどう思ってるかはずっと気にしてきましたが、 音楽、歌詞含め、自分の見聞きしたものに対して、 自分がどう思ってるかはあえてずっと向き合わずに聞きました。 ソーダさんの講座に入って初めて考えるようになりましたが、 その考察力は著しく乏しく、 ソーダさんの考察を聞くのは本当に新鮮で、 私にとってはいいトレーニングになってます。 音楽家や音楽好きな方の独特な感性に触れ、 自分の表現力の引き出しを増やせたらと思います。 また私とは全く別時点の皆さんのコメントが、 とても勉強になり、刺激になりました。 ありがとうございます。 ここのコメント欄がなんで大事かというと、 自分の思っている視点と全く別の視点が 無限に溢れてくるこのコメント欄に価値がある。 だからみんなガンガンアウトプットしてほしいし、 ガンガンコメント残してほしいと思っているんですよね。 マインドセットプログラムWAVEの放送をしてから、 去年の9月くらいだったから、 8ヶ月?もっとか。半年以上だから。 10ヶ月くらいか。 7、8ヶ月が経って、 コメントする人なんてまるっきり変わっちゃいましたね。 あの頃からずっと続けている人って本当に数人しかいない。 何度も言う通り、これくらい人って 何かを一つ続ける継続って難しいんだよって 何度も言う通り思ってください。 このコメント欄、コメントを毎日聞いて残すっていう たったこれだけのタスクすら、 人は1年続けようと思ってもできない。 だからインスタ運営を1年続けるって大変だよねってことも 身に染みてわかると思います。 っていうのも伝えたいし、 逆にここのコメントにどんどん新しい人が 増えていってほしいなとも思ってます。 感性なんて十人十色なんですよ。 だから投稿って、だから一つの投稿テーマだったとしても いろんな人のいろんな視点があるから 面白いわけじゃないですか。 そこに価値があるのに、やっぱり誰かの 強い意見に流されちゃったりとか、 誰かの一つの意見に大多数として サイレントマジョリティーで乗っかるって 意味ないと思うんですよね。 よりもこうやっていろんなコメントを通して 自分の視点にいろんなものを増やせるっていうものが このコメント欄の価値かなと思ってるから ぜひ聞いた人はどんなコメントでもいいから アウトプットとして残してくれると 個人的には嬉しいなという風に 強く思ってるというお話なわけでございました。 音楽の深い影響 はい、ということで続いてうちの母ですね。 サイレントマジョリティー以降どの曲も 唯一無二の僕を追求した 思春期を象徴する曲たち。 私が衝撃を受けたのは月曜日の朝スカートを着られた。 出た。 出た。またすげえ曲選びますね。 なぜ学校へ行く。真実を教えたいのならネットで十分。 作り笑いの教師の見せかけの愛。 こんな歌詞に心臓バクバクだった。 闇落ちする平手に 自分らしければいいんじゃないと歌ってる歌詞がアンビバレント。 願望は二律背反そのもの。 一人でいたいでも一人では生きられない。 当たり前の事実を表現した歌詞は平手さんを救おうとしたのかも。 心の闇は幼少期の体験がすごく影響すると思うということで。 ありがとうございます。 月曜日の朝スカートを着られたはね またいわゆる表題曲とは別で 漢字欅坂にはとてつもなく有名な楽曲がいくつかあるんですよ。 月曜日の朝スカートを着られた ラス 平井真 月曜日の朝スカートを着られた平井真 手を繋いで帰ろうか とか こういうものがいくつか存在するんですけど 月曜日の朝スカートを着られたらね アルバムの楽曲ですね。アルバムの表題なんですけど これねクソ重いんですよね。 後でこの歌詞調べるとわかりますよ。えげつないんですよ。 そう。 心の闇落ちというか 心がつさみ切った 主人公みたいなのが描かれてるから。 後で興味ある人は見てください。すごい曲です。 それぐらい楽曲一個一個に 平手由里奈という主人公を元にして 描かれてるその時の平手を表してるんですよね。 サイレントマジョリティっていうのは これから進んでいくって中で 大人っていうものの そんな大人っていうものに対して 僕らは従わないんだと 自分らしくいくんだって言った後に 世界には愛しかないとか急に言い出して 急に笑顔キャピキャピの平手型の当時に至っているので有名ですけど この世の中ってなんだかんだ愛があるんだ みたいなことを言った後に二人世尊って言って 恋愛の恋の季節みたいな感じで流れていった後に 不協和音の中で完全に闇落ちして そっから風に吹かれてもっていうので なんとかなるんじゃない?みたいな感じにしてから 俺たちはぶち破っていくんだって ガラスを割れ!っていうのをやって 願望の二律背反性を描いたアンビバレントっていうのをやって 最後に黒い羊っていう ストレイシープっていう白い羊っていう考え方があって この羊っていうものは 白い羊は何かに従っていくとか 何かの救いがあるみたいな考えがあるけど それの真逆性として黒い羊っていう存在になることで 自分は一人でいいんだって 一人で生きていくんだ この子から消えていくんだみたいなことを描いた 黒い羊で終わっていくという そういう流れなんですけど 面白いですよね ぜひ欅坂46の曲は アイドルとしてぜひ聴くんじゃなくて 普通に一つの表現者アーティストとして 聴くことを僕はお勧めします なぜ思春期の高校生時代の3年間 2016、17、18かな この3年間僕は欅坂好きでしたが そんな高校生という どんぴしゃな同世代 どんぴしゃ同世代の時に そんなものを描いてくれちゃったせいで 引き込まれたっていうオチがあるので 僕はアイドルオタクとかみたいなものは 1ミリもしたことなくて サイリウムも持ってないし 誰かの写真アルバムも持ってないし そういうプロアイドカードも 1ミリも持ってないけど MVとか楽曲はずっと聴いてた 歌好きとして欅坂が好きだよっていうことです って感じです ちょっとした過去の話でした ありがとうございます じゃあ続いて星野えりさんですね 思春期の頃好きな人に会いたいけど会いたくない みたいに思ったことを思い出しました 実はいろんな感情を経て大人になってきたんだな と来たんだと思うとなんだか考え深いです 思春期よりも前の子供の頃は 特に無条件に明日が楽しみだったはずです 先日娘が寝る前にふと 明日楽しみだなと言ったので どうして?と聞くと 土曜日が大好きだからと回答 そのうち楽しみだけど楽しみじゃない っていう表現に変わってくるのかもということで ありがとうございます 深いですね 土曜日っていう休みが来るから好き楽しいと思える っていうその感情はめっちゃ大事だしね それは素晴らしいことだけど いずれそれが当たり前になったりとか 何かに対してのあれとか当たり前とか 変化がないっていうのを通すと どんどん人って変わってっちゃったりするから その一心一心のその人の感情とか 特に子供の感情っていうのは大事にしてあげてね それをしっかりと作っていく つなげていく 伝えていくっていうことを通して より良いものを子育てとして つなげていってほしいなというふうに思います はいありがとうございます 続いてまみちさんですね アンビバレントという言葉や感覚 私もあるトラウマからずっとそんな思考に 支配されていた時期がありました 今ではPTSDを出た 心的外傷ストレス傾向と診断されることもありますが 私が若い頃はまだそういった言葉もあまり知られてなくて 自分が抱えていたものが疾患だという という認識すらありませんでした ちょうどその歪んだ思考について 報告しようと思っていたところで この楽曲を選んで解説してくださったのが 本当にありがたくて心が少し軽くなりました ということでありがとうございます PTSDはね 相当重いですからね これになっちゃうとなかなか治らないですから 注意でいいんですけど 過去のトラウマによって PTSDになると もうフラッシュバックしちゃうんですよね 怖かった経験とかすごい トラウマ的経験を永遠とフラッシュバックしちゃうんですよ だからそれに関連する 何かちょっときっかけに関連するようなものが パッて出ると全部それが思い出されて 心精神的に同じ体験感覚を 永遠と繰り返したから 心がどんどん メンタル的に刺さっていくっていう めちゃくちゃ重いやつでPTSD しかも治らないというとんでもないものなんですけど それを乗り越えてるってすごいと思います ちなみにですけど そこを越えてまた伝えたいことを ちゃんと伝えるっていう姿勢とか 一個一個ができてるっていうのは めっちゃ素晴らしいなって思います ちょっと待って あれや 生放送が切れやがった 生放送2 最近これ多いですね ボイシーが急に落ちるっていうのがあるんですよ どういうことなんだろう えーちょっと待ってくださいね 急に 生放送が切れる 前回プレミアムリスナーでもあったんですよね ちょっと 尾形さん ボイシーの社員の 社員のインタビューなんかしないで この謎のバグを この謎のバグをどうにかしてほしいんですが まさかの事態で 困りますねほんと 急に急にバグってしまったので ということで残り1人のコメントなんで えーと普通にトモコさんのコメントを 読んで あれですねちょっと録音元に戻して 本編に入っています 投稿のコメントでなんとなくアンチ寄りの人から 自分の意見をはっきり述べるのが ダメという刺激を受けました Aと思う人もいるしBと思う人もいるから 反対に思う人は 気分悪くなるから言うなということでした 言わないのが賢明という意味です 今日の放送を聞きながら この人はアンビバレントな心持ちだったのか いやいやはっきり意見を言わないのは 誰も気分悪くならないかもしれない でも深い付き合いは誰とも的な人だろうな と思いましたありがとうございます ボイシーずっと不安定だった いや Wi-Fi切ってるしWi-Fiの回線も 超いい状態だから全然問題ないはずなんですけどね なんでだろうな 謎ですね ありがとうございます アンチの人から意見をはっきり 結局そういう人たちとか 自分の 意図したものにしてほしいとか そういう風に思う人って アンビバレンスって言われるものなんですよね その状態からいろんなこの 気持ちだったりとかっていうのが 出てるなあっていう風に感じるから まさにですねAと思う人もいるし Bと思う人もいる だからどんな物事であれフォロワーのとある 一意見が絶対正しいもんないんですよね だからなんだろうな はっきり意見述べるのが好きって人もいるし それだからついてくって人もいれば それが苦手嫌とか変えてほしい って思う人もいるみたいな そういう二律背反性ってのは絶対ある なあって思うから そこのバランスをどう取るか っていうのがめちゃめちゃ大事なんだろうなあ って風に思います ボイシー切れちゃいました 戻ってきてくれて嬉しいです はいってことでありがとうございました じゃあ録音開始して はいってことで 録音が切れちゃった生放送が急に 切れちゃったので再度 もう一回つけてるんですが それこそ 昨日やったプレミアムリスナーの プレミアムボイシーも昨日起きたんですよ 一回生放送やってたら急に途中で パーンて切れちゃって せっかく結構頑張って喋ってたのに途中から パーンて切れたからもう一回ゼロから 取り直しみたいな ゼロからもう一回喋り直すみたいな 二日連続なんでちょっと心配ですね これは僕の不具合なのかボイシーの不具合なのか ちょっと分からないですけど これまで全く同じ環境同じ状況下で 同じようになったことがないから 穴がちボイシーなんじゃねえかなと思ってるんですが Wi-Fiとかがおかしいんやったら 他の端末が全部おかしくなってるはずで そうはなってないから あれって感じですか 仕方がないということで さっきコメント編集は残りの部分は全部 録音なしの状態ですからやっちゃいましたので せっかく切れたから ここから聞きやすい系として 本題の方にガツッと入って 喋れればと思いますので よろしくお願いいたします ってことで皆様のコメント いつもありがとうございます コメント等たくさんお待ちしますのでよろしくお願いいたします はいってことで本題の方 入っていきましょう 他人の評価の無意味さ 今日のテーマは他人から評価された指標など無意味である ということについてのお話を させてください まあめっちゃ大事な考えというか まあ本質的な話になるかもしれないですね 他人の評価って 僕はいつも思うんですよ 他人の評価とか誰かが すげえって言ってくることって 何の意味も価値もないんだろうなって 僕は常に思っているタイプなんですよね 他人とか自分とは違う人たちが すごいとか 頑張ったねとか応援してるよ っていうその相対評価と呼ばれるもの っていうのって そう 自分がなんか意味ないよね どうしてこんな風になっちゃうんだろうな っていうところ っていうのをすごく感じるんですよ なんでなんでなんですかね って思うんですね そうどういうことかっていうと 他人の評価軸で生きるって 僕幸せって一ビリもない と思ってるんですね 他者が 他者が認めた数値とか 何か客観的指標に基づいたものを 達成してしまうことっていうのって 何のかっこよさもないし 何の凄みもないんですよね そうって思うんですが 皆さんどうですかね そうは言われても って感じかもしれないですけど これは多分学校教育とかを含めての 自己評価の重要性 小さい頃からの教育と あと親ですね 公教育と親っていう この二つの要因によって人は 他人の評価軸とか決められた指標 というものを超えるか超えないか というものを通して 自分という軸を形成するっていうことを やってきてしまったゆえの 弊害なのではないかと思っています 大事なのって 他人が決めたりとか客観性に 決められた評価軸での 比較と試合ではなくて 自分自身が決めた設定ハードルを 超えられるかどうかの設定軸だと思うんですね 例えば 毎日投稿これくらいするって言って それを達成するとかみたいなスモールゴールとか 継続性だったりとか ほうが大事なのにみんなが求めるのって これ誰かがすごいと言われるような 指標なんですね マネタイズで月100万行きましたすごい 価値の再定義 マネタイズで月何百万 行きましたすごい ローンチしたらどれくらい来ましたすごい フォロワー数が何ヶ月で 何万人行きましたすごい とかね 多くないですかこれってみんな 他人が決めた評価軸でしかないんですよ 他者とか誰かが決めた 所詮見せかけの 本当に価値があるかと言われたら1ミリも価値も ないような 誰かが決めたに過ぎない意味のない評価 軸なんですね 例え1ヶ月で1万人 行こうが2年かかって1万 人行こうが1万人は1万人じゃないですか 別に 早く行ったからすごいとかってないんですよ 別に早く行ったからすごいって ないんだけど早く行ったほうが すごそうに見えるだけなんですね 何か 稼いでる額がすごい 他人の評価と比較 高い人のほうがすごそうに見えるけど 別に稼いでる額が高いから 本当にすごいかと言ったら分かんないじゃないですか 皆さんよく高齢系の 比較の時に言うんですけど 皆さん年収2000万の外資コンサルの 人と自分比較して落ち込むことって あります普段働いてて いや本当に 外資コンサルとかでも年収2000万 3000まで東京で多満暮らしで こうしてる人と私本当にこんな 人と私比べて毎日の生活が ダメで本当になんでこんなことしてるんだろう なんて1ミリでも考えたことあります ないですよね 別にね とか子供とかも もうなんかめちゃくちゃ天才のスーパー 超できる東大生行く子供とかを 見て自分の東大生に行った子供の 子育てとか見て自分を比較して 私なんでこんな子育てダメなんだろう なんて思わないじゃないですか 本当は思わないはずなんですよ だけどなぜかインスタで 思ってしまうんですね なぜか思ってしまうんですよ よく言うんですけど 分かりやすい指標なんですよね 分かりやすいんだと あんまり理解できない指標というものだと 人はそこでついつい目指しがちなんですよ フォロワー1万人というのがどんなもんか って人って分かんないんですね 月100万インスタで稼ぐというのが どんなもんか分かんないから比較しがちになっちゃうんですよ なんか目指せそう感が出る やっぱ表見てるとそういう人ばかりが 取り上げられるいつも言う通り だからそれによって それを言った人はすごいねって 言われそうだしなんかカッコよく 見えちゃいそうって 承認欲求でしかないんですね 近しい人とか 隣の誰かとか インスタ運営を何かしてる人とか 例えばオフ会に行った時に インスタで月おいくらぐらい稼げてるんですか まぁちょっとだいたい月7桁ぐらいは稼げてて えーすごい7桁も稼げてるんですね すごい羨ましいです 私もこれから頑張りたいです みたいなことが言われただけじゃないですか はい ドキッとする人いっぱいいると思うんですけど そういうことなんですよね そういう口径をなんか僕は よく適当にいろんな回とか見てると うわー言いたかったんだろうな それーみたいなかわいそうになー って思ってしまうんですけど っていう人がいっぱいいるわけですね なんかお前もだってそういうところ 承認欲求の虚無 減ってるからお前そう感じるんだろう っていう風に突っ込まれるかもしれないんですが 本当の本当に そんなのを超えた時なんてもう遥か前ですし それを超えた結果得られたものが 虚無でしかないっていう それが分かってるからこそ 虚無でしかない 所詮承認欲求とか 誰かからの他人からの評価軸で すごいねって言われることなんて 何も何も価値がないんですよ 別に 自分のことを 自分の存在価値を認めてくれる 指標でもなんでもないんですよね 正直他人からの評価なんて 本当にこれ本当にそう思いますよ ありがたいことに 今はねそういう風に思えるようになったし 今はねこういう 自分自身の事故っていうのを見つめ直したら 自分でいられますけど 昔はスーパースターズ時代 ありましたよ 7日で5万増やしてコラボしてめっちゃ伸びて みんなから認知されて すごいですねすごいですねって言われた時 まあ確かに気分は良かったですよ 確かにね気分いいし承認欲求で満たされて 結局そこに 行き着く先って何かっていうと 天狗になって調子乗って死ぬだけなんですね そう だしなんか その1回歩んでしまった その事故が出来上がるとそう慣れてない 自分というものに自己嫌悪が走るようになっていくんですよ そう そうではないその自己形成に 慣れてない自分というものに対しての 自己嫌悪性と なんかすごく 何もない虚無感っていうのが出てくるんですね そう っていうのって本当になんだろうな 何もやっぱ価値を生まないし 結局僕もこう今 こういう形で生きていて思うんですけど別に 何度も言う通り僕なんかよりも稼げてるっていう 指標で比べるんだったらそんな人いっぱいいますよ とかね いつも言ってますけど 比較するとか含めて他人の評価なんてやっぱり どうでもいいなって 今は心から 思ってます結構冗談とかじゃなくて 本当に心から思ってます 全然どうでもいいと あんたらから 結局誰かから褒められる とか誰かから認められるから やるって 第一モチベーションとしてはいいかもしれないですよ 第一モチベーション きっかけ的な要素としては いいかもしれないですけど それで続けるっていうのは もう無理だろっていうことですね 簡単に言うと 本当は第一モチベーションとしても よくないんですけど 100歩譲ってそれがいいかとなったとしても それ以上がないんですよね 本当に 得られるものは 他人からの評価の承認欲求だけ 人はやっぱ承認欲求に 飢えてるし承認欲求に 生きてはいるんですよ でも 自己承認の重要性 他人から 他人から いいよねって頑張ってるね すごいねって言われるっていう 他人から認められるっていう 承認欲求よりも 自己承認欲求いわゆる 自己効力感っていうものをやっぱり結局大事にした方が いいんじゃねって思うんですよね それのことをいわゆる メンタリストだいごとか言ってる メンタリストとかもそうだし僕も好きな言葉で言うと セルフコンパッションって言うんですよ セルフコンパッションって言うんですけど いわゆる自分で自分を 認めてあげる 自己肯定するじゃないですよ 自分すごいね 私できててすごいよって言うんじゃなくて 自分自身を認めてあげるっていう セルフコンパッション性ってのがなさすぎるんですよね 人は 他人からの評価っていうのばかりを 気にしてしまう 他人からどう思われるか 見てる人からどう思われるか とか近しい人から何を言われるか どう思われるかばかりを気にしてしまい 求めるものは なぜフォロワー1万人に行きたいのか 動機 インスタ発信者仲間からすごいねと言われたい バズった投稿を見て 参考になるって言われたい 多くね最近って思うんですよ 月に100万行きたい なんで月に100万行ってたら なんかその人表情では 昨日のアンビバレンスに繋がるんですけど 表では月に100万稼いで 好きなところに旅行行きたい って言ってるんですけど裏の目的は みんなからすげーって言われたい 絶対に どっかの公園とか 出た時に いくらぐらいインスタから収益 ちょっと月100万ぐらいはいただいていて すごいですねとかって言われたい 多くねそういう人 増えましたね これも僕らみたいなインスタ攻略系の人の 大弊害だと思ってるので 責任は僕らみたいなこういうことを発信してる人に あると思ってます 7桁稼げるとか言いまくってるやつは ふざけんなと思いますけど これのせいだと弊害なんですけどね 大事なのは セルフコンパッションじゃねって思ってます ここからセルフコンパッションについて話すんですけど コメント来てるんで読みますね はるみさんの7桁なんて言いたくない 確かに自分のアカウントからこのぐらい お金を得ることはできてるけど それをするためにどれだけの時間と自分の労力を 考えたら簡単にお金を得られたわけじゃない 簡単に稼げるって思われがちだけど そうすごいって言われるんだと思います まさにですね そうだしなんだろうな 月100万 稼いでることっていうのが 本当にすごい とか羨ましいとか っていう感じが多いかもしれないですけど 冷静に考えてほしいんですけど さっき言った外資コンサルとか言って年収2000万の人って 月換算にしたら 100、150万、160万ぐらい 稼いでるわけですよ 普通に一般職でホワイト企業で たまに残業あるけどみたいなので 1回して超外資としてやってる人たち 年収2000万コースって 月100万稼いだところで年収1200万 ですよ 年収1200万で個人事業主で 1200万稼いだ場合 いわゆる個人事業主の 普通に税金として50%ぐらい持っていかれるんで 手元には600万ぐらいしか残らないはずなんですよ 月100万とかの場合 会社員も一緒じゃんって言われたら一緒ですよ 年収2000万だとしても いわゆる 普通に累進稼税なんで 55%が取られて パコンってなるのでぶっちゃけ言って 1000万とか手元には残ってないわけですよ 月100万円稼いでるっていうのは 手元に月100万が残るわけではないはずなんですよね そこから いわゆるさっきの税金というものを通して めちゃくちゃ税金払ってなきゃおかしいんですね 払ってない場合は節税スキームを 正しく使ってるならいいけど 個人事業主がやる節税なんて ほぼほぼできないようなもんなんで それは申告してない ってことになるんでバレたら 国税が間違ってきちゃったら一周で終わるみたいな オチなんで お気を付けください 個人事業主の皆様と思ってますけど っていうことですね とにかく 多くの人が所詮月7桁だろうが フォロワー数がいっぱいいた方がいいとかって 承認欲求でしかないと思ってます 大体の人が 結局そこに行き着いてるなって感じがする オフ会でも言われたいんでしょうね 周りのこれから頑張りたい人から 貸せられる すごいですね尊敬します どうやってやったんですか 私にも教えてほしいです こうやってやったんですね本当にすごいです 頑張ってるんですね私も感動しました っていう声を浴びて 自分自身の承認の欲求を ファーって満たしたいって思う人多くね マジでそういう人ばっかりじゃねえか って思うんですがこの世の中 僕は言われ慣れてるとか そういうところ関係なしに そういうこと言ってくる人たちとかって 所詮その程度でしか人のことを 見てないんだって僕は逆に思ってしまうので かわいそうにそうやって思ってるってことは 無理だなって思っちゃうんですよ 人のことを稼いでる額とかフォロワー数とか 評価と自己認識 でしか見ることができないんでしょう 口悪く言ったらザコじゃないですか その人たち 自分はその人よりも下であるってことを認めてるし その人のことを稼いでる額とか 所詮そのフォロワー数とか お金稼ぎの実力でしか その人を見てないってマジでダサいと思うんですよね 人として終わってませんか これって形変えたら 人間のこと偏差値で全部判断するのと 何ら変わらないですからね 出てる大学と偏差値だけで その人のことを言うんですよ えーマーチ卒なんですね すごいです本当に尊敬します えー大学ここ出てるんですかマジですかみたいな えーここ勤めてるんですね とか言ってくるコビヘツラってくる人たちとか いたらウザって思いますよね普通に ウザくね こいつってなるじゃないですか 上場企業そこの上場企業 勤めてるんですねうわすごいです ここで役職持ってるんですかみたいな えー尊敬しますみたいに言われたら ウザこいつってなりますよね普通だったら でもなぜかインスタだと 証人欲求の塊にファーってなってしまうみたいなね 冷静にちょっと別の世界で 考えたら普通にやばくね みたいなことが横行してるっていうものですね はい アカウントが伸び続けて1ヶ月間何も変わらないなと思いました 自分は変わらないのに周りの 見る目が変わるのが 違和感でした 他者との比較の無意味さ 昨日周りの意見評価は気にせず 行こうと決めたのですごくタイムリーです 良いですね それが大事ですよ だから何度も言う通り 周りとか含めて このインスタにいる業界のほとんどの人たちは 頭おかしくてバグっちゃってて 悪く言うと頭おかしくてバグっちゃってて それのせいで誰かそうやって 上手くいってる人見るとすごい頑張ってて 尊敬するとかってなっちゃう 自分からもう 山本龍健さんに踏んで言うんだったら ビジネス戦闘力もまじかすみたいな 状況に自分から落とし込めていってるので 無意味だよねって思います そんな他人を 羨ましがられるために頑張ったりとか 他人を羨む暇があるんだったら 自分自身を認めてあげるよって思うんですね 大事なのは 今日伝えたいのはどっちかというとそっちで 他者を羨んでたりとか 他人に対してすげーな って思ってる暇があるんだったら 自分高めに努力すればいいじゃんって思うんですよ 自分のことを認めてあげたりとか 自分を高めるために頑張ったらいいじゃん って思うんですね オフ会とかも全部そうですけど 参考になります勉強させてください みたいなために行ったって勉強なんかできませんから 大事なのは オフ会に行く目的はそんな風に置いてあって無意味ですから トップの人から何を吸収するかとか 自分はそこの中で何を価値を提供できるかとか それなりの 今の自分という立ち位置と役割を理解して どう伝えていくか どうパコって言って伝え広げていくか みたいなところとか バーンって見せていくみたいなことを 考えたオフ会に行くことが大事 オフ会のマインドセット それとかが大事になったりしますね ちょうど2年前 とある方にインスタを教えてくださいとお願いして アカウント設計から始めたが 当時1年間は必ず続けてその間になりたいという 目標を抱えていました でもなんで1万人なのって今なら思います そして当時の私になんで1万人になりたいのか 問うたらきっとなんかすごそうだからって 頭の悪い答えしか出てこなかったと思います そうなんですよね そういう人が多い だから僕はそうじゃないところを 教えたいとも思ってますね 生活したいからお金が欲しいとか じゃないんですね 結局インスタンスをやってる ほとんどの人ってインスタで生活したいとか 独立したいとかお金稼げるようになりたいとか お金欲しいとか表では言ってるけど 裏じゃ承認欲求なんですよ なんで投稿バズらせたいか 承認欲求でしょ 100万再生いってたくさんいいねが来てフォロワーが増える あれがドーパミンなんですよ あれが本当に頭の脳の興奮を 刺激してしまう超ドーパミンなわけですね すごいじゃないですか 100万再生でたくさんいいね来る インスタ開くたびに赤い通知欄でいいねと コメントとフォローの数字が増えていくんですよ あんなのドーパミン中毒ですよ 僕も経験したからわかります あんなのドーパミンでしかないんですただの っていうのが欲しいだけなんですね ドラッグですドラッグ 再生数ドラッグとお金稼げる額ドラッグ っていうのに陥ってそこから人を見なくなっていく 人間ではなくて お金とか収益面見てったりとか 急に落ちていく死ぬ ドーンみたいな それでインスタで稼げなくなったら どうしようやばいってなってコンテンツ販売 鉱山運営1年続かないドーン終了 インスタ元に戻りません本業に戻ります みたいなねたくさんいるっていう 推しですね になりたくないですよね皆さんと話したんですよ とにもかくにも こんなにこっぴどく言われたら そんなにはさすがになりたくないと思うかもしれないですけど たくさんいますからね 世の中にいる数万人いる インスタ発信者ですね 僕の救えるインスタ発信者なんて 数万分の数百でしかないので もうパーセンテージからしたら どんだけ救えんだよって話ですよ こんな放送を聞いて よし変わろうなって思う人なんて 本当に100、200いるかいないかしかいないわけで 僕の生徒もそのくらいしかいないわけですから でもこの世の中にいる インスタ発信者なんて数万下手したら 十数万いるわけですよ 考えたらね こういうマインドを持ってるだけで 皆さんは圧倒的勝ち気味になれちゃうわけですけど そんなことを通してですが こういうところとか すごい大事な部分として話すのが セルフコンパッションという考え方となります セルフコンパッションって何かっていうと 自分自身を認めてあげよう っていうセルフコンパッション っていうそれぞれの考え方 自分自身で自分のことを 需要するっていう考え方です 自分軸で生きるっていう 言い方と一緒に その考えとしてもかなり捉えられがちなんですけど 何が大事かというと 自分で 自分のことをしっかりと許す ってことです 自分でこういうことをやりたかったんだよね 自分で本当はこうだよね そんな自分のことをちゃんと認めよう そんな自分のことが好きだよ そんな自分のことが大切なんだよ っていう風に自分っていう軸を しっかりと需要していく そこに対してちゃんと向き合っていくっていうのが めっちゃ大事なんです セルフコンパッションがない人が めっちゃ多い なぜかっていうとさっきやった通り どんどんどんどん みんなから他人のこととかをいろいろ 言われたりとかすることが好き それこそコメントになったり バズ怖いとか そういうのでどうしようみたいなところとかが 気になってしまう 周りの気にしーなんですよ HSP傾向の人とかが多い 気にしーみたいなやつですね っていうのがガッて来てしまうから 気にしられないときついんだみたいな感じになってしまう ってところになります これがきついよね このセルフコンパッション っていうものって 自己肯定感とは何が違うのって話になってくるんですが 自己肯定感ってのは 俺はできるみたいな 俺最強だから だって俺最強だから ごじょう悟るみたいな人が 自己肯定感爆高みたいな人ですね セルフコンパッションって何かっていうと 自己肯定感高くなくていいんですよ 高力感と近いんですが そんな自分もありだよね そんな自分を許そう みたいな感じなんですよ うまくいかないしこういうこともあるけど そんな自分もいるよね しょうがないよね そんな自分自身にも可能性ってあるかもしれないよね だから まずここから何するか考えようみたいな 自分自身のことを許して 自己と向き合い 自分自身の要素を 向き合うみたいなものが セルフコンパッションなんですね なのでセルフコンパッションを ちゃんと身につけると 他人の評価軸ではなく自分自身と向き合い 自分を許し変えるための成長性 っていうのを見ることができるわけですね そういうことを通してじゃあ自分ってこう変わっていこう 自分っていうことに対して向き合って もっと慈悲な心を持って 変化していこうもっと前に向いて 進んでいこうっていうきっかけになっていくんですね だからこれ大事なのが 自分自身に対して自己を向き合って 自分を変えていこう 自分をどうしていこうか っていう風に向き合うか そこに対して目標とかを設定し そこに向き合う自分のことを許し 変わろうと もっとこういうこと伝えようとかもっとこういう思いで 伝え広げていこうといって 自己に向き合い自己の変化を需要し そこに向かって突き進む力 これを僕はセルフコンパッション という風に呼んでいるというか言われています 僕もセルフコンパッションっていうのは 自己成長への道 セルフコンパッションワークブックとか 読んだんで本読んだしDラボでもね 大道のゼラさんももちろん見ましたし そういう風に感じるんですけど だから僕はいつも言う通り 結局実業として 実生活で使えるようになったので こうやって事業をして 自分というものの理念見積み直してから 急に僕Dラボのエッセンスをめっちゃ使えるようになってきてるんですけど そう っていうところで自己需要とはちょっと違いますね 自己需要は自分自身を受け入れる力なんですけど 自分というこういう存在だよね って自己需要をする力ですけど セルフコンパッションは自分を許す力です そう 他人のことを羨むってことに対しての 裏にある いわゆるアンビバレンスとして存在するもの そうだけどそうではないとして マジでアンビバレンスで存在するもの 他人を羨むことの影響 他人を羨む時って 自分のことを否定するんですよ 他人を羨んでるっていうことは そこの羨みを通して 自分自身の自己を否定してるんですね うわこの人ってこんなすごいんだ そんな自分に慣れてない そんな人に慣れてない 自分には価値がないって思うんですね えー月100万円すごいですね 羨ましいです っていう言葉の裏に書かれてるのって そんな月100万円生きてない自分には価値がない ってことを言ってるわけですよね そう これがやばいよねって話なんですよ そう これにいかない自分はまず存在価値がなくなる って言えば言うほど思っていっちゃうわけですね そう そういうのってよくないよね 自分を許す力です 自分軸で生きる重要性 自分自身を許して自分の軸として 生きるきっかけを作る力なんですよね いきなり自分軸で生きろって言われても 人って無理なんですよ簡単に言うと さっき言った通り自分の軸を ちゃんと認めてあげたりとか 需要ですねそれこそ自己需要だったりとか セルフコンパッションなどを通して 自分を許し認めて自分には ありのままの価値があるんだと あとはやってけばなんとかなるんだっていう 自己効力感自分自身を認め許し 自己効力を身につけた状態で やっと自分軸で生きれるんですね だから多くの人が 他人の軸で生きてはなりません 自分軸で生きるのが大事なんですみたいな そんな自己啓発の薄っぺらい抽象的な 内容を聞いても自分軸で生きられないんですよ 当たり前じゃないですか 他人との比較っていうその劣等感 他者との劣等感で生きてきて 他人のことを羨んだりとか決められた 他人軸の指標で生きることを 自分の人生観レベルで歩んできた人間が 他人軸で生きてはダメなんです 自分軸でいきましょうって言って生きられるわけないんですね 25の人間に何言われてるんだ とは思うんですけど 僕はこれを実感しているので 20数年間、23年以上 比較劣等感の 一番強い世界で生きてきたからこそ わかります そのインスタという中でもある意味 そういう認められる世界に行き そこでいけない自分に価値のなさとか 劣等感を感じずっと生きてきたからこそ 思います。それを経験して今は そうじゃなくなったからこそ言えるんです そんなものがいきなり 変わるわけないんですね 自己啓発とか自分軸で生きるとか みんなのインスタのアカウントにありますよね 自分の他人を 気にせず笑顔で自分軸で生きるって書いてあるけど そんな簡単に生きられないじゃないですか みんな劣等感。お前がフォロワースを 気にしてるじゃねえかみたいな 自分軸で生きるとか言ってるのにお前がフォロワースを 貸してどうするんだよみたいな っていう人が多いのはこういう理由です なぜかというとさっきやったとき セルフコンパッショニングだったりとか あとはそうやっていわゆる このワークを積んでないからなんですよ そう結局 ここのいわゆる根本として そもそもいつも言う通り 根幹の軸の土台みたいな根本部分がなければ 自分軸で生きるって言われたって 生き方がわかんないよって話なんですよね そう 生きれねえよそんな簡単にって そりゃそうだろ人生経験分 他者との比較と劣等感で生きてる人間が 自分軸で生きるってできるわけねえじゃんって話だから 訓練するっけないんですよ 今日のコメント返信にも 繋がるんですけど音声部屋もそうなんです セルフコンパッションの実践 だから音声部屋でもいきなり 走りやれって言ってできることはないんですよ いきなりコーコーやれって言われて いきなりできるわけないんですよ でも訓練して練習して毎日毎日毎日 積んでいくとだんだん何かできるようになってるわけですね そうそれの結果 1ヶ月半でめっちゃ変わったわけですよ皆さん びっくりするぐらい でも1ヶ月半かけてやっと変わったじゃないですか 今日の朝の音声部屋の話ちょっとだけすると フォロワーからコメントが来ませんとか フォロワーからなかなかストーリーの反応が来ません いきなり来るわけないじゃん やり方変えたらいきなり来るわけないじゃん これまでの積み上げとかが全部あるから 一緒なんですよ だから自分軸でいきたいとか他人の評価軸を 気にしないで生きるっていう意味は 気にするなって言われて気にしなくなれるような 人は簡単じゃないです だからさっきみたいなセルフコンパッションとかで 自分を許すワークとかするんですよ これって結構マインドフルネス瞑想と 掛け合わせるってのが多いんですよね セルフコンパッションってマインドフルネスみたいな 仏教とかその瞑想の概念から 自分を自己を許すって 慈悲の瞑想って言われるものから来てるものなんで 気がかります慈悲の瞑想って 自己を許すっていう そのえーと 仏教のそのガウタノシッダールタとかね 言いましたよね その仏教徒っていうのは 2つの瞑想の概念のゴールっていうのを提唱したわけですね 1つがビバッサナーって言われる 自分の自己というこの体験感覚として 全ての物事に対して メタ認知の自覚をするっていうことを ビバッサナーと言います 自分こういうこと考えてるそんな自分がいるな こうこうこう手を動かしてこういうことを感じる 自分がいるなって言って常に実況中継をしながら 自己の体五感だったり とかその感性っていうのを 極め続けた人間っていうのは 圧倒的な自己を手に入れるっていう ビバッサナーって考え方と 全てを許し全てを需要せよっていう 慈悲って呼ばれる2つを 提唱したわけで瞑想のゴールとして そう慈悲ってなんか神様 仏教観点の神様の最高峰って なんか許しを超えてますよね なんか何もかも許す あなたはみたいな感じであれが慈悲なんですよ その出家して 仏教とかその大仏様になった 最終ゴールは全てを許す心である みたいなこれがもう一個のゴール 慈悲なんですね このビバッサナーと慈悲っていう2つとして仏教のゴールが 言ったわけですけどこの慈悲って呼ばれるものから来てるのが マインドフルネス 瞑想じゃない間違えてセルフコンパッション っていうものになるわけですよ だからまずは自分を許すためにマインドフルネスを通して 自分のことを許すための瞑想をして 自分のことを捨てたりとかみたいなのが めっちゃ大事だったりします 私の周りにはたくさんすごい人がいます たくさん収益あげたり 1000万再生を大量に出して10万フォロワーとか でもそういう人を見てもすごいなぁと思うけど いつかそんな人に近くなれるように 頑張ろうと思うだけで 自分に価値がないとまでは思わないですね 私の教室でも必ずあなたはどうしたいって聞き 自分の意見が言えたらすごいと褒めて 今まで捨てられなかったものを捨てられた 自分を褒めてって言ってますってことで いいですね なんかすごいなぁとすら 思う必要なくねって思うんですよね そう あの人はあの人だよね 別に自分との人生には関係ないしなって どこまで思えるかっていうレベルまで いけるといいですよね あの人1000万再生か 別に1000万って大事なのって別に 何だろうな 見てくれる人の方だしな別になぁみたいな これは多分僕の講座生の時にやった 講座生限定の 勉強会で バズの分析の時の あの感覚なんですよね あの時に僕1ミリも そういう人たち見てへぇすごいね って言うってよりかは ああそういう感じかみたいな あくまで一つの資料にしか過ぎないみたいな すぐに見れるかどうかみたいなのが どんな物事でも大事になってくるかなと思うんですよね 家賃とか聞いてうわぁみたいな 思わないみたいな感じですよ そういう境地にまで至るには どうしたらいいかっていうと このセルフコンパッショニングのかけるマインドフルネス迷走 ってものがまず第一歩なんじゃないかな っていう話です 自分を許す迷走ですね だから自分の自己を否定する そんな自分を許そうって言って 言い続けるって迷走があるんですよ セルフコンパッションでまず言われるワークであるんですよ これあれやるこれをめっちゃ訓練すると それこそさっき話題に出た PTSDだったりとかを解消したりとかする このセルフコンパッション ってこの考え方を 認知行動療法って呼ばれるものに変化したもの が悪党って呼ばれるものですね コミさんとかコメントで言ってた 悪党とかあれもセルフコンパッショニング っていうこのセルフコンパッションの概念を 認知行動療法って言って 自分の心理学と 行動性っていうものを通して 歪みを直していくっていうものに 現代の科学と精通したのが悪党 っていうアクセプションコンセプ セラピーみたいな感じですよね そんな感じなものに 変化していったっていう歴史があるわけです の第一歩と違うのが このセルフコンパッション セルフコンパッションって純粋に言うと 自分自身を許す認めるってことなんで 一番簡単なのは 瞑想みたいな感じで 目をつぶって 4秒吸って 8秒かけて吐くみたいなものを通しながら そうすると頭の中にいろいろと 自己否定の概念が浮かんでくるんですよ ってやったりしてると 自分ってなんでこんな 何もできないんだろう なんで自分って他人と比べて こうなんだろうみたいなこういった 概念が浮かんでくるものがどんどん出てくるんですよ 自己否定っていうのがどんどん頭に出てくるんですね こう他人比較をやってる人ほど その出てきたその 概念っていうものを雲のようなイメージを持って それをつかんで そんな風に思う自分をすべて許そう って言い続けるんですよ そんな風に思う自分を許そう 自分を許すことの重要性 そんな風に感じる自分のことを許そう そんな風に感じる自分を許そう そんな自分のことを感じる そんな自分を許そう って言い続けていくと 自分のことを自分で認められるんだ ってだんだん変わってくるんですよ そして慈悲の瞑想とか含めての ラストっていうのは すべてのことわりやすべての物事 そんなすべてを毎日生きれる そんな自分に感謝してこの瞑想を終わりにさせていただきます ありがとうございましたって目を開けるみたいな マインドフルネス瞑想の一個 何段階も上のレベルのものなんで セルフコンパッションってクソ難しいんですけど つまりマインドフルネス瞑想って言われる 呼吸瞑想ってものができないと 評価と環境の影響 この美抜さなどが慈悲の瞑想ってできないので 細かくはDラボ見てください ダイゴがめっちゃ細かく語ってるし ダイゴの本でも 瞑想の図で語られてるやつあるから それ見てくれればわかります 僕はクソみたいに大学生の頃瞑想ばっかやってたんで わかってるだけです 私は音声部屋の効果がすごく大きいと感じてます どんなに本を読んでも 自分軸なんてものがわからなかったのに 確かにね あとはさっき言った通り 自分を許すっていう 他者比較をしないコミュニティに属するっていうのは 大事だと思います 手前味噌ですけど 音声部屋とかもそうだけど 自分は自分他人は他人っていうことで ちゃんと他者を授業してるんですよね 人を見るときにフォロワー数とか 何かの反応とかで見てない ちゃんとその他人を他人として 普通に人として見る そういうコミュニティにおけると 自分には価値があるんだ 自分は自分として見ていいんだって思えるような環境に入れる これも一個大事です だから環境やコミュニティでも一個大事だよね 人間関係変えると人って変わるって言うじゃないですか それもこういうところから 起因してるんだろうなって思いますけど 他人との比較からの解放 まあまあいいですね こういうことをちゃんと気づけてるっていうのは素晴らしいと思います ということで ベラベラいっぱい喋っちゃいましたが とにもかくにも僕が伝えたいのは 他人との比較軸で生きている限り 僕らは永遠に 幸せになれないっていうことですね そりゃそう当たり前だったんですね 結局 自分は自分他人は他人 自分は他人なんだから そんな自分を許してあげるしっかりと そんな自分の存在事項を 認めてあげる許してあげるっていうことが めっちゃ大事なんだよってことだけは 忘れないでほしいなって思います 自分が再生数がないと 再生数がないと 気にはなるけど 他の人は自分と投稿内は違うのか 違うのは普通なのに比べておかしくなる人いるんだ そうなんですよいっぱいいますよ 再生数って誰が見ても分からやすい指標だから 100万再生は100万再生なんですよね みんなからしたら でも僕からしたらどういう100万取ってるのが 大事だっていつも思いますけどね とか なんかでもそういうのって分かんない人とか そういうのこういう次元までを 理解してこういうことを 伝えて教える人ってのが そもそもインスタ業界にいないからね そりゃそうだって話になってしまうわけですが こういうことを表で言えば言うほど 僕の言ってることを真似して こういうことを言い出すインスタ攻略の人が きっと増えるんでしょうから それでもまずは大事でしょうということで そういうことを真似されてでもいいから 言うやつが増えたほうがいいだろうと思ってるし そうすればオリジナリティの 僕がどんどんより価値が高まっていくだけだから 言えることはちゃんと言い続けていこう っていうふうに思ってます みたいな感じで僕もだからインスタ攻略の 他の人たちのことを別に羨むとか 稼いでる額が僕よりすごいからって すげえって一ミリも思わないし あいつらはあの人たちあの人たちの やり方でやってるだけでしょって思うだけだから 別にって思うし っていうふうに感じてる 僕のこのスタンスっていうのがある意味 今日のテーマとしての大事な部分なのかなと思いますので 少しでもね 今日の話結構大事っていうかめちゃくちゃ大事なんですよね でもこういう話ってまず伸びないんですよね うん みんなこういうのよりもやっぱりSNSマーケティングの基礎 みたいなことを言ったときの方が伸びたんで みんな有益な話が求めてるけど そんなの得る前にあんたらの人間性から 変わってないと無理やろうと思ってますので こういうものが伸びるような 世の中になってほしいなということを 最後のメッセージとして終わらせていただければと思います はい こんな感じで毎朝4時から ライブをやっておりますので 皆様のライブでだからこその価値って 僕は常にあると思ってます ライブじゃないと体験できないこと ライブじゃないと気づけない学びって本当にたくさんあると 僕はめちゃくちゃ思ってますので ぜひ皆様が心の底から いいなって思った方はぜひ 朝のライブ配信からお越しいただけますと すごい 重要になるかなと思いますので ぜひよろしくお願いいたします はいこのように 僕のチャンネルではフォロワー数1万人以上 たくさん配信するステップという講座も見せたり フォロワー数1万5万10万 そして20万人を超えるようなインフルエンサーの マネタイザーのサポートを行うエスロードも見せたり メンズ美容サロンのフランチャイザーオーナーとして 僕にしかできないような 一時情報のみを厳選してアドピートしてくれる ラジオとなっておりますので 少しでも参考になったなとか 気づきがあったな学びがあったなって方は ぜひよろしくお願いいたします またねおいしいは全くもって 拡散性のないプラットフォームでございますので 皆様の心優しい拡散や気づきっていうのが 僕の助けとか 学びになりますので引き続き よろしくお願いいたします お知らせいくつかございます 1点目プレミアムリスナーですね 先日出しましたがレシピアカーの 部分を全部言語化したっていう内容 これも面白いと思いますので まだ聞いてないよ学んでないよって方は ぜひお願いいたします 1放送で全部元が取れる内容 っていうのがテーマなんで 全部元が取れる余裕で回収でしょ みたいなものだと思うので まだ参加してないよって方は 必ず追加して 概要欄の方からプレミアムリスナー 登録の方よろしくお願いいたします 2点目YouTube動画 今週水曜日にまたもう1本上げますが 先日のYouTubeね YouTube伸びなくて伸びなくて 泣きたくなってくるんですが 変わらずコツコツと 考えてPDCA回して 必死こいてやれることをしっかり伝え続けていきたいな と思ってますので まだ登録しないよまだだよっていう方は ぜひ忘れずに登録の方よろしく お願いいたします たくさんの人が見てくれないと僕は普通に 泣きます 伸びなさすぎて やばいですねさすがにやべえ と思ってるんでたくさんの人 なんか見てください必死こいて 時間ある時にぜひ学んでください 見てください見てくれるから 動画もっと作れるし 皆さんが協力していろいろ見てくれて いいね押してくれて学んでくれて 何回も気づきを深めて くれるから 効率に力を入れられるし お金を使えたりして投資できるので 皆さんが学んでくれないと 伸びないから やれないってなっちゃうので YouTube結構いいものしゃべってると思うので ぜひやってくれると 嬉しいかなって思っていますよろしくお願いいたします 3点目 相多のインスタ大学ですね こちら現在無料配布しております 相多のインスタ大学 有料スクールを全力で超えるってことを 定番に作った最高の 商品だと思ってます商品というか無料 ですけどだと思ってますので 忘れずにですね受け取ったことないよ って方は概要欄のLINEのリンク タップしてそのまま追加いただけますと 幸いでございますよろしくお願いいたします それではまた次回の放送で お会いしましょう他人の評価 軸なんか気にするな本当に大事なのは 他人ではなく自分自身を許し成長し続ける姿勢である 今日も一日頑張っていきましょう 以上相多でした